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- 健康増進お役立ち情報の提供
こちらのページでは、毎月、健康増進に関するお役立ち情報を掲載してまいります。
- 企業の方へ
経済・産業構造が目まぐるしく変化する近年、仕事や職業生活に対して不安や悩み、ストレスを感じている労働者が増えており、あらゆる企業にとって労働者の心の健康管理（メンタルヘルスケア）が重要な課題となっています。行政においても指針や手引きの更新が頻繁に行われ、企業に求められるメンタルヘルスケアのレベルは年々高まっています。
平成12年に発表された「事業場における労働者の心の健康づくりのための指針」は、企業における労働者のメンタルヘルスケアが、適切かつ有効に実施されるため、原則的な実施方法が示された指針です。この指針では、メンタルヘルスケアは「セルフケア」「ラインによるケア」「事業場内産業保健スタッフ等によるケア」および「事業場外資源によるケア」の4つのケアが継続的かつ計画的に行われることの重要性が記されています。
メンタルヘルスケアの推進にあたっては、企業側が労働者の意見を聴きつつ職場の実態に即した取り組みを行うことが重要です。健康プラザでは、ストレス対策・メンタルヘルスケアなどを含めた職場の健康相談の業務委託も承っております。企業の健康管理担当の方は、ぜひお気軽にご相談ください。
- 社員の方へ
「心身の健康」という言葉が示すとおり、健やかな生活を送るためには身体のみならず、心の健康にも気を配る必要があります。そして、心の健康を維持・増進していくためには、自分自身がストレスに気づき、それに対処するための知識・方法を身につけ、それを実施することが重要です。
ストレスに気づくためには、自分自身がストレス要因に対するストレス反応や心の健康について理解するとともに、自らのストレスや心の健康状態について正しく認識できるようならなければなりません。
このように、労働者自らが行うストレスへの気づきと対処および自発的な健康相談、さらにはストレスの予防を「セルフケア」と言います。厚生労働省から「こころの健康 気づきのヒント集」というリーフレットがPDFで配布されています。ぜひ、みなさまのセルフケアにお役立てください。
